Aprendizaje

Para todos aquellos ciclistas que no disponen del tiempo necesario para salir a la carretera, ya sea por falta de luz, trabajo o cualquier otra circunstancia, es muy difícil que podamos abarcar todas las situaciones particulares, por lo que hemos tomado dos opciones: -Los que disponen de dos días entre semana para hacer rodillo más sábado y domingo salir a la carretera.

En este artículo vamos a intentar facilitar unos buenos consejos y datos que hay que saber para alargar la vida útil de nuestra cuerda de escalar, arnés y cintas. Para ello es importante seguir un correcto mantenimiento de todas ellas que aquí te vamos a resumir.

A la hora de comprar nuestra cuerda de escalada debemos fijarnos en algo más que en el color, el precio y la marca. Te mostramos las distintas posibilidades.

Estirar los músculos antes de someterlos a un esfuerzo, siempre es importante. Pero quizá lo sea más cuando las temperaturas son bajas como en invierno donde el frío dificulta en gran medida la preparación del músculo para la actividad deportiva.Cualquier deportista ha oido hablar de los estiramientos.

Una de las fases más importantes en la práctica de ciclismo es la de hidratarse bien. Una buena hidratación, no solo mejora el rendimiento físico, sino que evita problemas graves derivados de la deshidratación y otras causas mayores que pueden producir una deficiente hidratación. Al comenzar el periodo de las largas...

A continuación te presentamos esta guía de las tallas que necesitas según la medida de tu pie. También es de tener en cuenta que SIDI, en términos generales, recomienda usar un número más que el que habitualmente utiliza en su calzado habitual. Una talla correcta nunca tiene que apretar ni quedar demasiado suel...

Las raquetas de nieve se han convertido en una alternativa para las actividades que se desarrollan en la nieve. Prueba de ello es que en los últimos años ha crecido su demanda y aplicaciones tecnológicas en ellas. Los historiadores dicen que las primeras raquetas de nieve que se encontraron datan sobre el...

Para los que somos un poco maniáticos o para los que simplemente nos gusta el "super-silencio" cuando vamos con nuestra bici un ruidito nos puede amargar la mañana. Voy a intentar ayudaros a localizar ruidos :). El silencio es una de las mayores virtudes que puede tener una bicicleta, ir por el campo oyendo los...

Los platos compact ya llevan varios años en el mercado, pero aun son muchas las dudas que despiertan su uso. Los hay quien los defiende a muerte y también existen sus detractores que no los recomiendan en absoluto. Vamos a intentar resolver las dudas más comunes que se plantean en la calle. Se llaman "platos...

Hoy hemos rescatado un tema clásico, el del plan de entrenamiento para empezar a correr. En esta categoría sólo vamos a incluir a la gente sedentaria, la que básicamente no hace ninguna actividad física pero ha decidido que ya es hora de tratar a su cuerpo y su salud como se merecen. Así que no tendremos en ...